no własnie widzieliśmy że czasem nawet jak myślisz, że wiesz to nie do końca wychodzi:-D Stąd od siebie powiem tyle co Karol - czasem warto posłuchać i nie kombinować:-)) Szybko, dużo i na siłę nie znaczy dobrze:-))
no właśnie problem w tym że tego optyka już zlikwidowali :// Szczerze to kupiłabym soczewki i miała z głowy ale nie wiem czy tak na własną rękę mogę :p troche nie rozumiem co to znaczy kupilabym soczewki na wlasna reke??
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
KOntuzje są możliwe przy każdym ćwiczeniu, a że to ma większe prawdopodobieństwo to nie znaczy od razu że jest do dupy. Dziękuje za określenie idioty, ja nie polecam a6w tylko stwierdziłem, że zrobienie tego planu jest korzystne choćby dla doświadczenia. COdziennie przysiad? Ja zrobiłem a6w trenując 5 x w tygodniu na sali treningowej, gdzie nie [...]
Znaczy się, że ch*jowy gen mam :D No niestety przyznam rację, zawsze w szkole w bieganiu byłem na samym końcu. Bardzo słaba wydolność, mimo, że nie byłem gruby. Dodam, że ten ekstra gen odziedziczyłem po dziadku. W szkole średniej ćwiczyłem bez diety, efekty na początku jakieś były potem tak średnio. Miałem kilka nieudanych redukcji w których [...]
[...] 1a. Bez obciążenia, a tak dają w tyłek :-) 1b. Wszystkie mięśnie napięte, pod koniec drżałam. 2a. Trochę czasu mi zajęło przygotowanie zabezpieczenia po bokach - to znaczy pod sztangę kładę krążki, żeby nie uderzać sztangą o podłogę. W sumie to mi dziś parę razy sztanga po podłodze przeleciała %-) Najmocniej pośladki czułam w pierwszej i [...]
to ,że jakiś czeczen dostał od niego to co? Przecież wiadomo ,że nie każdy czeczen to mega wymiatacz ,tak samo nie każdy brazol... to ,że jakiś czeczen przegrał z sobotą to mniej znaczy niż to ,że zremisował on z Mańkowskim którego nayebał Saidov..., chociaż to też dużo nam nie mówi.
Witam Szlachtę widzę że rozmowa o rumunach, yyy cyganach znaczy się... u mnie też ich jest od pyty, a co do niebezpiecznych dzielnic to są chyba w każdej większej mieścinie
A tak w ogóle to ja nie wiem czy w ogóle jest sens utrzymywać tę dietę, jak skutki są odwrotne. Znaczy przynajmniej do czasu jak będę wiedział co mi jest i czemu tracę na wadze. Bo jak na przykład okaże się, że mam tasiemca to po co go karmić dobrymi rzeczami? Niech się żywi syfem złodziej jeden.
[...] uwierz :d chyba ,żę źle trenujesz reszte... a co do tych jeszcze zakwasów to jeżeli jeszcze przykłądowo dodasz obciażęnie na siebie to waidomo ,zę po takim treningu od przyzwyczajenia bez na następny dzień beziesz miał zakwasy, ponieważ jest to nowość dla twoich pleców... :D Wiec bez obaw , nie boli to nei znaczy zwasze ,zę wcale nie rośnie :P
mógłby to ktos narysowac? bo dalej nie wiem " Lezac z ugietymi nogami przyciagacie miednice do zeber" < co to znaczy, wydaje mi sie ze tak samo co cwiczenie nr 6 z atlasu albo "wznosy zgietcyh kolan w lezeniu na plecach" opisane w ABS-ie, ale to sa chyba zwykle spiecia =/ ja tam nie wiem wlasnie, prosilbym o rysuneczek [...]
Podtrzymuję co napisałem. Jeżeli chcesz zrzucić tłuszcz - przykładaj się do treningów. Jeżeli wciąż go masz, znaczy jesz WIĘCEJ niż spalasz. Możesz ograniczyć jedzenie lub zwiększyć wysiłek. W Twoim przypadku moim zdaniem (o ile nie jesteś przetrenowany) p prostu częściej kop piłkę ;) Proste i logiczne jest to, że szybkość i zwrotność w konkretnym [...]
[...] na żywo to nic takiego nie mówił i wypowiadał się wogóle inaczej o mma, a nagle teraz zmienia zdanie i wyskakuje z takimi tekstami? Nie wierzcie we wszystko co piszą media" Zgadzam sie że nie zawsze należy wierzyc prasie ale wywiad z Kulejem to nie był Fakt ani SE tylko oficjalny wywiad dla TVN24, a dla mnie to już troche wiecej znaczy..
[...] pomieści na boks około 52 tysięcy kibiców i nie mam wątpliwości, że będzie wyprzedany. - Propozycje, jak wiedzą kibice, otrzymywaliśmy od dawna, ale teraz nazwisko Adamek znaczy więcej i ostatnia zaproponowana była taką, którą mogłem od razu przyjąć. Dlatego podpiszę ten kontrakt - mówi polski pięściarz. - Walka 16 kwietnia o której mówiłem [...]
masz foto tego clenu? Wrzucę wieczorkiem, ale od razu mówię że nie ma się do czego przyje... wygląda zaj**iście aż nie chce mi się wierzyć żeby się komuś tak chciało podrabiać. I nie wiem co z resztą tego tak od razu na sobie nie sprawdzę. Wczoraj walnąłem 100 propa walne i dziś jutro rano jak faja nie bezie stała znaczy lipa :P
Zacytuję kolegę zawodnika: W tym ze swissa też miał być niby bold, dopiero na AP poczułem tak na prawdę co to znaczy boldek :-) Info z siłowni ode mnie: Wins Inj PMP w strzałach jakiś nowy wypust podobno działa pięknie i nie boli nic. Ciekawe i kuszące :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-05-20 10:31:31
Jeszcze gdybym wiedzial co to znaczy heheh :P w kwestiach diety jestem naprawde laikiem...i czasami stwierdzam ze zamiast brac przez te wszystkie lata odzywki i wpierdzielac co wlezie, to moglem jakas diete ułożyc... to co to znaczy to A6w :P ???
No dokładnie, rzeźbienie przy twojej wadze sprawi, że bedziesz wyglądał jakbyś uciekł z obozu pracy (bez urazy ale taka prawda) Wogole chyba za duzo ćwiczeń... jak to mówią "Duzo nie znaczy dobrze!" ;) No nie bede powtarzał to co inni ale skorzystaj z osotniej wypowiedzi eeroo
[...] to potwierdzal. A to zdjecie dowodzi tylko ze lubil Shigeru, a nie jakbys chcial ze jest najwiekszym mistrzem. I nie podawaj wiecej prosze propagandowych bajeczek jako faktow skoro nie jestes w stanie podac zrodla tych zekomych wypowiedzi. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl